خرید اینترنتی کفی افزایش قد

برای تهیه این مافین می توانید از هر نوع میوه ای استفاده کنید. ما زردآلو را پیشنهاد کرده ایم زیرا طعمی ترش و شیرین دارد و باعث خوشمزگی مافین می شود.

تعداد: 12 عدد زمان تهیه و پخت: 30 دقیقه مواد لازم روغن یک پیمانه آرد کامل یا آرد شیرینی پزی نصف پیمانه آرد سویا نصف پیمانه شکر یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری پودر دارچین ¼ قاشق چایخوری جوش شیرین 1/8 قاشق چایخوری نمک ¾ پیمانه شیر یک عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی ¼ پیمانه زردآلو (یا هر میوه دلخواه) طرز تهیه

1- قالب های مافین را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. آرد کامل، آرد سویا، شکر، بیکینگ پودر، دارچین، جوش شیرین و نمک را داخل یک کاسه متوسط با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید.

2- شیر، تخم مرغ و روغن را نیز در کاسه ای دیگر با هم مخلوط کنید. مخلوط شیر را به مخلوط آرد اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مواد به صورت خمیر شکل بگیرند.

3- نیمی از قالب های مافین را با خمیر به دست آمده پر کنید. میوه دلخواه را بریزید و دوباره خمیر بریزید. باید فقط دوسوم قالب از مواد پر شود و برای پف کردن خمیر فضا بگذارید.

4- قالب ها را به مدت 15 تا 18 دقیقه داخل فر با درجه 400 درجه فارنهایت قرار دهید تا طلایی و برشته شوند.

ارزش غذایی کالری: 125 چربی: 4 گرم کربوهیدرات: 21 گرم سدیم: 101 میلی گرم پتاسیم: 359 میلی گرم پروتئین:2 گرم
مافین زردآلو