تغییر دکوراسیون برای کاهش استرس

مجله بانوان

/

مد

/

تغییر دکوراسیون برای کاهش استرس

[ دکوراسیونی برای کاهش استرس, نکاتی برای تغییر دکوراسیون, دکوراسیونی برای آرامش, تغییر دکوراسیون منزل, ]

خرید اینترنتی کفی افزایش قد

آیا می دانستید که دکوراسیون منزل تاثیر بسیاری بر روی اعصاب و روان شما دارد؟ بر اساس تحقیقات انجام شده تغییر در دکوراسیون منزل باعث کاهش استرس می گردد. و رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس شما وجود دارد. اما این تغییرات کدامند ؟

دکوراسیون و چیدمانی برای کاهش استرس,نکاتی برای تغییر دکوراسیون

رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس شما وجود دارد

با انجام تغییرات کوچک در دکوراسیون منزل می توانید آرامش را به خانه خود مهمان کنید. و میزان استرس را کاهش دهید زیرا همان طور که در بالا اشاره کردیم رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس وجود دارد.

1- مرتب بودن و تمیز بودن منزل

اولین قدم برای کاهش استرس در منزل تمیز و مرتب بودن آن است. یک روز در هفته را برای خود معین کنید و تمام خانه را تمیز و مرتب کنید حتی قسمت هایی که در مقابل چشم نیستند. زیرا تمیز کردن منزل باعث کاهش استرس و همچنین آرامش در منزل می گردد.

دکوراسیونی برای کاهش استرس,تغییر دکوراسیونی برای کاهش استرس

تمیز کردن منزل باعث کاهش استرس و همچنین آرامش در منزل می گردد

2- از دست وسایل اضافی رها شوید.

جمله معروف “کم زیاد است” را هیچ زمان فراموش نکنید. اگر می خواهید خانه و خلق و خوی خود را پاکسازی کنید، با ساده کردن زندگی خود شروع کنید. مبلمان آسیب دیده را تعمیر کنید، تمام اکسسوری های اضافی را حذف کنید، از رنگ های ساده و خنثی استفاده کنید، لباس هایی را که نمی پوشید به نیازمندان بدهید و … . با انجام این تغییرات می توانید آرامش را به خانه و روح خود هدیه دهید.

دکوراسیون و چیدمانی برای کاهش استرس,تغییر دکوراسیون منزل

مبلمان آسیب دیده را تعمیر و تمام اکسسوری های اضافی را حذف کنید

3- اثر خود را خلق کنید.

شما می توانید با آموزش نقاشی، شمع سازی، گل آرایی و … هم از دست استرس رها شوید و هم خانه را با آثار هنری خود تزئین کنید.

تغییر دکوراسیون و کاهش استرس,دکوراسیونی برای آرامش

خانه را با آثار هنری خود تزئین کنید

4- فضاهایی از منزل را به خود اختصاص دهید.

یکی از راههای رهایی از استرس انجام ورزش است. حتما نیاز نیست برای انجام ورزش به سالن های ورزشی مراجعه کنید و حتما نیاز نیست خانه ای بزرگ داشته باشید شما می توانید قسمت کوچکی از منزل خود را به خود اختصاص دهید و در آن جا به ورزش مشغول شوید.

دکوراسیونی برای آرامش,تغییر دکوراسیونی برای کاهش استرس

یکی از راههای رهایی از استرس انجام ورزش است

5- با دوستان خود وقت بگذرانید.

همان طور که می دانید و اشاره کردیم رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس وجود دارد. شما می توانید با دوستان خود هم فکری کرده و علاوه بر وقت گذاشتن با یکدیگر تغییرات کوچکی نیز در دکوراسیون منزل خود ایجاد کنید.

دکوراسیونی برای کاهش استرس,تغییر دکوراسیون و کاهش استرس

علاوه بر وقت گذاشتن با یکدیگر تغییرات کوچکی نیز در دکوراسیون منزل خود ایجاد کنید

منبع : varune.com