خانه / تمام مطالب مرتبط با

خطرات کم آبی بدن


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


کم آبی بدن می تواند سبب شود حجم خون بدن شما کاهش یابد در حدود شصت درصد بدن ما از آب تشکیل یافته است . برای اینکه آنها به خوبی کار کنند بسیار مهم است که هر روز آب کافی به آن برسد. هیدراسیون برای کمک به ارگانهای بدن که به صورت سودمند کا رکنند نقش کلیدی دارد. آنچنانکه هیدراسیون کمک می کند که هر چیزی روان کار کند کم آبی بدن نیز اتفاق می افتد وقتی شما آب کمی مصرف...

ادامه مطلب

علت عمده بد بو شدن تنفس، کاهش میزان بزاق و خشکی دهان است مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می نوشید. نوشیدن 2 تا 3 لیتر آب برای زنان، و 3 تا 4 لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین...

ادامه مطلب

دومین فرزند شاهرخ استخری بدنیا آمد +عکس نبات استخری شاهرخ استخری بازیگر سینما و تلویزیون عکسی را در اینستاگرام منتشر کرد. در سمت چپ من “پناه” ملقب به قندِ بابا و روى شونه راست “نبات” که فعلا لقب نداره، این دو تا ، شیرینى هاى زندگى من و همسرم هستن… قدر خانواده هاتون رو بدونید و از در کنارشون بودن نهایت لذت رو ببرین. این هم اسم جدید پیجشون اگه دوست داشتین فالو کنید

ادامه مطلب

برای درمان خود ارضایی باید از خوردن برخی از غذاهای محرک خودداری کنید آیا استمنا گناه کبیره است؟ راه نجات از آن چیست؟ بنده گرفتار مشکلی به نام استمنا هستم. آیا چنین کاری گناه کبیره است؟ و آیا راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟یکی از دوستانم گفته: ارتباط جنسی برقرار کردن با دختری که نامحرم است و نسبتی با انسان ندارد بهتر از استمناست، آیا این حرف درستی است؟ لطفاً جوابم...

ادامه مطلب

دکلره کردن مانند وکس یا بند انداختن نیاز به مهارت ندارد‎ دکلره کردن موهای صورت و بدن به عنوان یکی از متدهای از بین بردن موهای زائد به شمار میره (اگرچه مثل اپیلاسیون از ریشه نمیکنه و یا مثل ژیلت و کرم موبر سطحی برنمیداره)، چون رنگ تیره ی مو رو ازبین میبره و اون رو به رنگ بلوند خیلی روشنی درمیاره. موهای بلوند خیلی کمتر از رنگ دیگه روی صورت یا بدن قابلیت جلب توجه...

ادامه مطلب

تقویت بدن و جلو گیری از آسیب دیدگی علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می توان از این نوع آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیب هایی این چنین نمونه هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمریناتی هستند که به دلیل آماده نبودن بدن و اعمال فشار روی آن ایجاد می شوند. در...

ادامه مطلب

ویتامین دی 3 یا همان ویتامین آفتاب یک مکمل ضروری برای فصل زمستان است زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر دوپینگ بدن باشیم! علاوه بر مواد غذایی، بسیاری از مکمل ها به خاطر دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. علاوه بر تغذیه متعادل و متنوع،...

ادامه مطلب

شلوار جین طرفداران زیادی دارد به حدی که گاهی اوقات برای خیلی ها زندگی بدون شلوار جین سخت می شود اما قبل از انتخاب شلوار جین اولین چیزی که باید در نظر بگیریم این است که شلوار را مناسب اندام و تیپ بدنی مان بخریم. شلوار جین مناسب هر تیپ بدنی متفاوت است و در ادامه مطلب آورده ایم که چه مدل شلواری مناسب هر تیپ بدنی است. اگر ریزه اندام هستید شلوار جین راسته کوتاه بپوشید...

ادامه مطلب

خوردن مواد پروتئینی یک ساعت قبل از انجام تمرین های ورزشی سبب عضله سازی می شود سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه های مختلف بر سلامت بدن می شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند....

ادامه مطلب

ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است‎ بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور می کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باورها وجود ندارد و طی تحقیقات 10 سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است. البته این...

ادامه مطلب