خانه / تمام مطالب مرتبط با

علائم کم آبی بدن


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


کم آبی بدن می تواند سبب شود حجم خون بدن شما کاهش یابد در حدود شصت درصد بدن ما از آب تشکیل یافته است . برای اینکه آنها به خوبی کار کنند بسیار مهم است که هر روز آب کافی به آن برسد. هیدراسیون برای کمک به ارگانهای بدن که به صورت سودمند کا رکنند نقش کلیدی دارد. آنچنانکه هیدراسیون کمک می کند که هر چیزی روان کار کند کم آبی بدن نیز اتفاق می افتد وقتی شما آب کمی مصرف...

ادامه مطلب

علت عمده بد بو شدن تنفس، کاهش میزان بزاق و خشکی دهان است مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می نوشید. نوشیدن 2 تا 3 لیتر آب برای زنان، و 3 تا 4 لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه های آبدار رسیده و سبزیجات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین...

ادامه مطلب

ادرار چرب می تواند به دلیل وجود کتون ها در ادرار طی کتوز شکل بگیرد دفع ادرار بخشی عادی از زندگی انسان است، و بیشتر مردم بین شش تا هشت بار در روز این کار را انجام می دهند. در شرایطی که مردم کمتر به شرایط ادرار خود توجه دارند، اما تغییر در ظاهر، بو، قوام یا رنگ آن می تواند به عنوان یک زنگ هشدار قلمداد شود. ادرار اطلاعات بسیاری درباره شرایط بدن در اختیار شما قرار می...

ادامه مطلب

در دوران بارداری ممکن است ویار را در هر زمانی تجربه کنید ویار در دوران بارداری به شکل های مختلفی رخ می دهد. ممکن است دلتان بخواهد نیمه های شب خورشی مثل قرمه سبزی بخورید یا ناگهان از طعم مرغ متنفر شوید، حتی ممکن است بوی بهترین عطرتان حال شما را بد کند. گاهی ممکن است هوس خوردن مواد غیرخوردنی مثل گچ یا رنگ دیوار داشته باشید. سه ماهه اول بارداری زمان بروز ویار...

ادامه مطلب

یکی از مهم ترین علائم مسمومیت، بروز اسهال و استفراغ با هم است آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که گمان می کنید مسمومیت با غذا فقط در فصول گرم سلامتی شما را تهدید می کند؟ باید بگویم خیر. در فصل سرما هم خطر ابتلا به مسمومیت ها وجود دارد. هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز...

ادامه مطلب

مکمل پروتئین محبوبترین و پرمصرف ترین مکمل است. علل استفاده از این مکمل بین افراد بسیار متفاوت است، مثلا برای عضله سازی، کاهش وزن یا بهبود کلی وضعیت سلامتی. اما سوال اصلی بسیاری از افراد این است که بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین چیست؟ در این مطلب متخصص تغذیه سایت به شما در این مورد توضیحات بسیار کاربردی را می دهد. تنوع مکمل پروتئین ها بسیار زیاد است. وقتی که از مواد مغذی ضروری برای بدن...

ادامه مطلب

تیروزین یک مکمل غذایی بسیار پر مصرف است که بیشتر به عنوان تقویت کننده حافظه و تمرکز مصرف می شود. این ماده سبب آزاد سازی ترکیبات شیمیایی مهمی از مغز می شود که در فعالیت انتقال دهنده عصبی و تنظیم هورمونهای بدن بسیار موثر هستند. اما جدای از فوایدی که این مکمل دارد احتمال عوارض جانبی و همینطور تداخل آن با سایر داروها نیز وجود دارد. در این مطلب به نکات مهم در مورد مکمل تیروزین پرداخته شده...

ادامه مطلب

منیزیم منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود کمبود منیزیم، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و پوکی استخوان را تشدید می کند. با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را از خود دور کنید. کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن...

ادامه مطلب

اگر فقط در بخش جستجوی گوگل سعی به جستجوی کلمه کاهش وزن کنید خواهید دید که چه میزان مطلب و تبلیغات در این زمینه وجود دارد. یکی از مواردی که زیاد روی آن تحقیق می شود مکمل های کاهش وزن است، اما نگرانی متخصصین تغذیه این است که تعداد بسیاری از این محصولات عملکردمهم و تاثیرگذاری ندارند، به کاهش وزن کمک نمی کنند و حتی می توانند مضر نیز باشند. علاوه بر آن این افراد پول زیادی را هزینه این نوع مکمل...

ادامه مطلب

کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوت است کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه. روزانه ممکنه غذاهای مختلفی بخوریم که ارزش غذایی چندانی ندارند اما دارای چربی زیادی هستن، بنابراین برای از بین بردن چربی باید حواسمون به رژیم غذایی روزانمون...

ادامه مطلب