خانه / تمام مطالب مرتبط با

ورزش های کمر درد


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


درد کمر و گردن که با تنش عضلانی و سردرد همراه هستند علائم اضطراب محسوب می شوند کمردرد مشکلی شایع است که گاهی دلایل عجیبی باعث بروز کمردرد می شوند که در این مطلب به مهم ترین علل بروز کمردرد اشاره می شود اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست. در حقیقت گاهی تشک تخت یا کفش ها...

ادامه مطلب

نمونه هایی دیگر از جدیدترین پالتوهای زنانه و دخترانه مدل پالتوهای جلوباز پالتوهای کوتاه جلوباز پالتوهای کوتاه زنانه جدیدترین پالتوهای کوتاه مدل پالتوهای رسمی جدیدترین پالتوهای کوتاه کرمی مدل پالتوهای دخترانه گردآوری: بخش مد بیتوته

ادامه مطلب

مطمئن باشید که نیاز جنسی انسان ها هیچ گاه متوقف نمی شود‎ خجالت بکش! سنی از ما گذشته است؛ صاحب عروس و داماد و نوه شده ایم؛ سر پیری ما رو چه به معرکه گیری آن هم از نوع جنسی اش! رابطه جنسی یکی از غرایز طبیعی است که خداوند در نهاد همه ی انسانها قرار داده است اما متاسفانه امروزه در بعضی از خانم ها دیده می شود که سن را ملاک رابطه جنسی میدانند و با رسیدن به سن...

ادامه مطلب

اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم در اول صبح است یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می شود. یبوستِ حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن...

ادامه مطلب

سلبریتی ها بابت حمایت های سیاسی پول می گیرند؟ اکبر سنگی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون در مورد فعالیت های اخیر خود در گفتگوی اخیرش  گفت: مشغول بازی در یک سریال به نام حکایت های کمال به کارگردانی قدرت الله صلح میرزایی برای شبکه یک هستم.وی در خصوص ویژگی های هنرمند ایرانی بیان داشت: هنرمند باید به کاری که می کند معتقد و متعهد باشد. هنرمندانی که به مسائل سیاسی می پردازند هنرمند نیستند...

ادامه مطلب

همه ما دوست داریم الگوهایی را در منزل خود استفاده نماییم این نقش و پترن ها می توانند در بسیاری قسمت های منزل به کار روند زیرا پترن ها المان های گرافیکی را به هر فضایی وارد کرده و می توانند تکمیل کننده و همچنین هماهنگ کننده رنگ های مختلف به کار برده شده در فضا باشند. ترس بیشتر افراد برای استفاده از پترن ها شلوغی و ایجاد عدم توازن در دکوراسیون است اما در حقیقت، پترن ها...

ادامه مطلب

عکس های عروسی مهران عسگری با نور تاتار (دختر ترکیه ای) مهران عسگری عضو سابق تیم ملی تکواندوی ایران، با نور تاتار Nur Tatar دختر مسلمان ترکیه ای ازدواج کرد. نور تاتار اصالتی کرد دارد و از مهمترین افتخارات او برای تیم ملی تکواندو ترکیه میتوان به مدال نقره المپیک 2012 لندن و مدال برنز المپیک 2016 ریو اشاره کرد. ازدواج مهران عسگری عضو سابق تیم ملی تکواندوی ایران، با نور تاتار دختر مسلمان ترکیه...

ادامه مطلب

شعر درد و دل با خدا شعری که در مناجات با خدا سروده می شود؛ عاشقانه و عارفانه ای است که مخاطب آن حاکم مطلق دو جهان است. در شعر مناجات با خدا، شاعر سوز درون را با پروردگار جهانیان در میان می گذارد، نعمت هایش را سپاس می گوید و از ذات ازلی او کمک می خواهد. ای نام تو آغازگر وصف تو را چگونه؟ درد دلم با تو هزار خط باشد می نویسم حالا می شنوم فردا دفتر خاطراتم پر شده از...

ادامه مطلب

تقویت بدن و جلو گیری از آسیب دیدگی علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می توان از این نوع آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیب هایی این چنین نمونه هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمریناتی هستند که به دلیل آماده نبودن بدن و اعمال فشار روی آن ایجاد می شوند. در...

ادامه مطلب

ویتامین دی 3 یا همان ویتامین آفتاب یک مکمل ضروری برای فصل زمستان است زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر دوپینگ بدن باشیم! علاوه بر مواد غذایی، بسیاری از مکمل ها به خاطر دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. علاوه بر تغذیه متعادل و متنوع،...

ادامه مطلب