خانه / تمام مطالب مرتبط با

کاهش درد زانو


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


مفصل ساق زانو زانو بزرگ ترین مفصل بدن است. این مفصل ساق را به ران متصل کرده و تمام وزن بدن را تحمل می کند. در زانو از یک طرف استخوان ران با درشت نی مفصل می شود و از طرف دیگر استخوان کشکک و ران در کنار هم یک مفصل را تشکیل می دهند. درد زانو یکی از شایع ترین علل مراجعه مردم به علت مشکلات سیستم حرکتی به پزشکان است. بجز درد مشکلاتی مانند خشکی و محدودیت حرکتی، تورم،...

ادامه مطلب

طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها باشید. و یا شاید هم داروها به تنهایی نمی توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان...

ادامه مطلب

جلوگیری از گردن درد در کارمندان با چند حرکت ورزشی‎ روزانه کارمندان مجبورند ساعات زیادی را پشت میز کار خود سپری کنند که این قضیه می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. در این مطلب ورزش ها و حرکاتی که پشت میز نشینان می توانند در محیط کار خود برای جلوگیری از گردن درد و ... انجام دهند را به شما معرفی می نماییم. جلوگیری از گردن درد در کارمندان با چند حرکت ورزشی...

ادامه مطلب

وقتی برای اولین بار رژیم لاغری و تصمیم به کاهش وزن می گیرید، همه چیز خوب پیش می رود اما بعد از مدتی بعد دچار توقفی آزاردهنده می شود و دیگر عددهای روی ترازو خوشحال کننده نیستند چون هنگام کاهش وزن بدن شما با آن مبارزه می کند. گاهی نیز ممکن است در ابتدا به سرعت وزن کم کنید و سپس این روند کند یا متوقف شود. من در این مقاله به تعدادی از مهمترین علل آن و راه کاربردی برای مبارزه با آن اشاره می...

ادامه مطلب

درد در طول زایمان برای هر زنی متفاوت است درد زایمان در خانم های مختلف متفاوت است. درد زایمان در اثر انقباض عضلات رحم و فشار دهانه رحم ایجاد می شود. هنگامی که درد زایمان شروع می شود، انقباضات شما طولانی تر، قویتر و مکررتر می شوند. درد زایمان در اثر انقباض عضلات رحم و فشار دهانه رحم ایجاد می شود. این درد را می توان به صورت گرفتگی شدید در شکم، کشاله ران و پشت، و...

ادامه مطلب

یائسگی قبل از 45 سالگی را یائسگی زودرس می گویند وقتی یائسگی قبل از 45 سالگی اتفاق می افتد، به آن یائسگی زودرس می گویند. یکی از دلایل پزشکی یائسگی زودرس نارسایی زودرس تخمدان است. دلایل دیگر یائسگی زودرس شامل آسیب دیدگی تخمدان ها به خاطر شیمی درمانی یا پرتودرمانی یا برداشتن تخمدان ها با جراحی هستند. زنانی که در معرض یائسگی زودرس قرار دارند ممکن است دچار کاهش...

ادامه مطلب

لوبیای سویا یک نوع مشهور از حبوبات است که منشا اصلی آن شرق آسیاست. در سال های اخیر مصرف لوبیای سویا به شدت گسترش یافته چون فواید زیادی از مصرف لوبیای سویا ثابت شده است. متخصص تغذیه ما به برخی از این فواید پرداخته و مصرف 2 تا 3 وعده در هفته از این غذای سالم را به همه توصیه می کند. سویا به افراد در کنترل وزن کمک می کند نشان داده شده است که مصرف لوبیای سویا روی کاهش اشتها اثر گذاشته...

ادامه مطلب

خانم ها از یک هفته مانده به قاعدگی شان تغییرات خلق وخو، درد های سینه و درد شکم را تجربه می کنند هر ماه برای خانم ها به دو قسمت تقسیم می شود؛ دو هفته ای که حال شان خوب است و دو هفته ای که بی حوصله و بی حال هستند! البته شدت این موضوع در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. با این حال اغلب خانم ها از یک هفته مانده به قاعدگی شان تغییرات خلق وخو، درد های سینه، درد...

ادامه مطلب

چنانچه عشق بدون یاری منطق و استدلال هدایت شود، بی گمان، پرآسیب خواهد بود‎ گرچه شاخص ترین و جذاب ترین ویژگی عشق (هیجان) است اما چنانچه مدیریت کامل ارتباط عاشقانه را بر دوش اش بگذاریم، نابودی تلخ رابطه را به نظاره نشسته ایم. 1- رویارویی با عشق، از آنجا که هیجان زیادی در انسان به وجود می آورد، امر آسانی نیست. آنچه حائز اهمیت است، باورکردن هیجانی بودن پدیده...

ادامه مطلب

از نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO) اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند شناخته می شود. در سال های اخیر اضافه وزن در جهان به شدت رو به افزایش است و در 10 سال اخیر چاقی افزایش چشمگیری داشته است. چاقی تنها مشکل بزرگسالان نیست و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به رشدی دارد. طبق آمار منتشره، نیمی از افراد ساکن در تهران اضافه وزن دارند و...

ادامه مطلب